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OMNIツナコーンフリッター

  • このレシピについて

    ツナとコーンの相性ぴったり!おやつやお弁当にも◎ 100%植物性のOMNIツナは、大豆を主原料とし、従来のツナ缶と同じように使える便利もの! オメガ3脂肪酸α-リノレン酸を含み、水銀フリー、 抗生物質・ホルモン剤無添加で健康&安全 (By @yoko.kitchen)

    材料(1人分)

    OMNIツナ (油切りしたもの) 1缶(100g)
    コーン (缶詰)  大さじ1 (15g)
    薄力粉 適量 (大さじ1-2程度)
    青ネギ (輪切り) 大さじ1 (5g)
    ひとつまみ
    調理油 適量

    作り方(20分以内)

    1

    調理油以外の原材料を全て混ぜ入れる。薄力粉は、徐々にまとまりが良くなるまで量を増やす。一口サイズの形にする。

    2

    フライパンに調理油を入れ、中火で表面がカリッとするまで焼いたら、完成!

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