バナナ 豆乳 ヴィーガンクッキー 豆乳ヨーグルト（好みのヨーグルト） メープルシロップ ココアパウダー

エリンギ 玉ねぎ 茄子 お好みのパスタ 塩 にんにく veganマーガリン 豆乳 野菜コンソメ 大葉

豆乳ヨーグルト ドライプルーン レモン果汁 デーツシロップ シロップ用ぬるま湯

ズッキーニ/zucchini 木綿豆腐/firm tofu オリーブオイル/olive oil ★味噌 ★みりん（発酵調味料） ターメリック 醤油麹

好みの葉物野菜など 米粉食パン ◆シーザー風ドレッシング ヴィーガンマヨネーズ 豆乳 白味噌 レモン汁 メープルシロップ おろしニンニク 粗挽き黒コショウ、ドライパセリ

★木綿豆腐（水切りしない） ★ココナッツクリーム ★イチゴジャム ★白味噌 ★米粉 粉寒天 水 ☆レモン汁 ☆ストロベリーリキュール（あれば）

無調整豆乳 アガベシロップ（又はメープルシロップ） 葛粉 塩 バニラエキストラクト ポン菓子 コーンフレーク（ココア味、乳製品不使用のもの） 好みのハーブ、エディブルフラワーなど

ライフスープ・ヴィーガン じゃがいも 玉ねぎ オリーブオイル ブラックペッパー 水 豆乳

餃子の皮 ズッキーニスライス パプリカスライス 卵不使用マヨネーズ 植物性チーズ 米粉 水

アボカド ハーブソルト ヴィーガンマヨネーズ ヴィーガンチーズ(シュレッドタイプ) ピンクペッパー(あれば)