木綿豆腐 ベジーネ椎茸だし

○酒粕 ○豆乳 いい感じに熟れたバナナ 豆乳

ひよこ豆水煮(缶詰でも) ○ピーナッツバター ○メープルシロップ ◎アーモンドプードル ◎ベーキングパウダー ◎シナモン ☆ココアパウダー ☆寒天 ☆メープルシロップ ☆水

大豆ミート パプリカ 玉ねぎ にんにく 豆乳 トマトソース缶（トマト缶可） 野菜ブイヨンスープ ナツメグ 塩 胡椒 ローリエ ジャスミンライス パセリ

さつまいも メープルシロップ レモン汁 水

○米粉 ○アーモンドプードル ○オートミール ○片栗粉 ○塩 ○オイル（くせがないものがおすすめ） ○デーツシロップ（メープルシロップ） ○植物性ミルク △植物性ミルク △リンゴジュース △米粉 △デーツシロップ △レモン汁 △バニラエッセンス □さつまいも（蒸したもの） □植物性ミルク □デーツシロップ（メープルシロップ） ×さつまいも（蒸したもの） ×てん菜糖 ×ココナッツオイル ×水

まいたけ しめじ しいたけ 長ねぎ ごはん 胡麻油 塩 胡椒 醤油

薄力粉 きび砂糖 豆乳 米油 レモン汁 ベーキングパウダー

【ケーキ生地】 薄力粉 アーモンドパウダー きび砂糖 ベーキングパウダー ベーキングソーダ 塩 ココアパウダー ビーツパウダー（なければ赤の食紅など） ○豆乳 ○りんご酢（またはレモン汁） ○バニラエクストラクト ココナッツオイル 【ケーキシロップ】（なくても大丈夫です） ラム酒 メープルシロップ 水 【クリーム】 豆乳ヨーグルト（水切りする） 発酵豆乳マーガリン（ヴィーガンバター） きび砂糖 コーンスターチ 【トッピング】 自由‼︎（今回はドライストロベリーフランボワーズ使用）

★水 ★砂糖 ★植物油 ★レモン汁 薄力粉 アーモンドプードル ベーキングパウダー