そら豆 甘味料

切り干し大根 唐辛子 にんにく オリーブオイル 白ワイン 塩 黒コショウ 乾燥バジル

パスタ トマト 大根の葉 ニンニク 油あげ（厚揚げの方が美味しいかも） ★白味噌（白じゃなくてもいい） ★お酒 ★ニュートリショナルイースト ★ヴィーガンチーズ ★豆乳 ★塩胡椒

米粉 豆乳 砂糖 ココア 重曹

ごま油 コチュカル(一味唐辛子) お水 ☆粉末昆布だし ☆塩 ☆醤油 ☆にんにくすりおろし しいたけ ねぎ 豆腐

カカオニブ アガベや砂糖等甘味料

蓮根 かぼちゃ にんにく 鷹の爪 塩胡椒 マヨネーズ ブラックペッパー

なす 片栗粉 A醤油 Aみりん A粒状昆布だし A水 ごま

豆乳 砂糖 タピオカ粉 粉寒天 バニラエッセンス メープルシロップ

薄力粉 ベーキングパウダー 片栗粉 きび砂糖 豆乳 オリーブオイル 白ワイン