ぱぱっと朝食！オーツポリッジ
0
このレシピについて
オーツと水分量 1:1でむっちり、プチプチ（私のおすすめ）、1：1.5で少し緩めの仕上がりに。オーツの塩味がトッピングの甘さを引き立てます！混ぜたオーツは冷蔵庫で4，5日持つのでまとめて作っておいても◎。
材料（1人分）
| ◎ロールドオーツ | 1／2カップ |
◎アーモンドかオーツミルク（他のプラントミルクでも）
|
1/4カップ |
| ◎水 | 1/4カップ |
| ◎シナモン | 1-2つまみ |
| ◎ピンクソルト（塩） | 1-2つまみ |
| ◎バニラエクストラクト（エッセンス） | 小さじ1/2 |
| ★いちご（1/4に切っておく） | 大4個 |
| ★ココナッツシュガー（好きな甘味料） | 小さじ２ |
| シナモン | 一つまみ |
作り方 （ 10分以内 ）
1
前の晩に◎を全て混ぜて冷蔵庫に入れる。
2
翌朝お好きなトッピング（フルーツ・ドライフルーツ・ナッツ）やメープルシロップ、ココナッツヨーグルト等をのせてでき上がり！
3
＊寒い時期はレンジでチンして温かいポリッジがおいしいです。
4
いちごのコンポート：★を混ぜて数分おき水分が出てきたら中火にかけ、シナモンを入れしんなりするまで数分煮る。
5
＊忙しい朝はドライフルーツとナッツで手軽に、休日の朝はご褒美トッピングでゴージャスに！
おすすめレシピ！
PRコーナー
コメント