スイカ いちご メロン ラズベリー ブラックベリー

高野豆腐 米油 にんにく しょうが 長ねぎ しめじ 松の実 小松菜（茹でたもの） 甜麺醤　★ しょうゆ　★ 酒　★ きび砂糖　★ 野菜ブイヨン（顆粒）　★ 白練りごま　☆ 水　☆ 豆板醤　☆ しょうゆ　☆ 酢　☆ きび砂糖　☆ 辣油 花椒 輪切り唐辛子 黒ごま お好みのヴィーガン麺

蒸したさつま芋・かぼちゃ 米粉 アーモンド粉 メープルシロップ ラム酒 ココナッツオイル(液状)または菜種油 シナモンパウダー ドライフルーツ・りんご等

パスタ 成分無調整豆乳 オリーブオイル トマトピューレ または トマト缶 ケチャップ 野菜ブイヨン フルーツトマト 粗挽きこしょう

小麦粉 ココナッツミルク 植物油 ヴィーガンチョコレート 砂糖 豆乳 ベーキングパウダー 塩

ゴボウ 片栗粉 胡麻油 醤油 味醂 酢 砂糖 辛くしたい方は鷹の爪

プチトマト きゅうり フムス EXバージンオリーブオイル ハーブソルト レモン汁

豆乳又は植物性ミルク★ 葛粉★ メープルシロップ★ 天然海塩★ シナモンパウダー★ スライスしたパン ココナッツオイル

ビーツ（皮を剥いて)★ オーガニックシュガー★ 豆乳又は植物性ミルク★ EXバージンオリーブオイル又はココナッツオイル★ レモン汁又はアップルサイダービネガー★ 薄力粉又はグルテンフリー粉 ココアパウダー ベーキングパウダー ベーキングソーダ 天然海塩

EXバージンオリーブオイル★ レモン汁★ メープルシロップ★ オーガニックマスタード又はDijonマスタード★ 天然海塩又はヒマラヤンピンクソルト★ MrsDashオリジナル又はイタリアンハーブミックス★ ガーリックパウダー★ 好みの野菜 好みの茹でた豆類