ライクチキン プチトマト きゅうり 長ネギ 餃子の皮 木くらげ ★八丁味噌 ★味噌 ★ねりごま ★すりごま ★ごま油 ★醤油 ★きび砂糖 ★お湯 ★塩

○ジェノベーゼソース○ 大葉 カシューナッツ にんにく 塩 レモン汁 米油 オリーブオイル ○パスタ○ パスタ麺 ミニトマト ライクチキン ジェノベーゼソース

オートミール 豆乳 米油 きび砂糖 塩 ベーキングパウダー

★米粉(上新粉) ★もち粉(または白玉粉) ★甘酒(ストレート、裏ごしタイプ) 好みの野菜パウダーや色素 片栗粉

○ジェノベーゼソース○ 大葉 カシューナッツ にんにく 塩 レモン汁 米油 オリーブオイル ○具材○ 米粉パン ミニトマト レタス ライクチキン 黒胡椒 からしチューブ ケチャップ 豆乳マヨネーズ

ライクチキン!? トマト キュウリ 【かけだれ材料】 赤味噌 醤油 みりん てんさい糖 ごま油 すりごま 刻みネギ 【トッピング】 おろし生姜

玉ねぎ 人参 ココナッツオイル オートミール 水 オーツミルク 野菜コンソメ ブラックペッパー

バナナ ココナッツオイル 抹茶プロテイン クイックオーツ BP あんこ

オーツミルク ココナッツオイル きび糖 蒸して潰したかぼちゃ 自然栽培小麦粉 ベーキングパウダー ☆ 蒸して潰したかぼちゃ ☆ココナッツミルクパウダー ☆アガベシロップ

LIKE CHICKEN!? 青唐辛子 いんげん 玉ねぎ パプリカ 生カシューナッツ にんにく ★ヴィーガンオイスターソース ★醤油 ★酒 ★みりん 片栗粉 米油(揚げ油)