大豆ミート(ブロックタイプ) ★醤油 ★酒 ★オリゴ糖 ★リンゴ酢 ★にんにく(すりおろし) ★しょうが(すりおろし) 片栗粉 米油

じゃがいも ◎玉ねぎ ◎大豆ミート(乾燥・ひき肉タイプ) ☆オーサワの野菜ブイヨン ☆黒こしょう ☆ハーブミックス(バジルでも◎) 米粉(小麦粉でも◎) パン粉(動物性不使用のもの) なたねサラダ油

オートミール 玉ねぎ オムニミート(大豆ミート) すりおろし生姜 片栗粉 醤油・みりん れんこん

小松菜 生姜 ☆乾燥大豆ミート ☆水 胡麻油 昆布つゆ 醤油 みりん 鷹の爪

玉ねぎ にんじん オリーブオイル クミンシード　ホール(無くてもOK) 乾燥大豆ミート　そぼろ カレー粉 ナツメグ、クミンパウダー、シナモン、クローブ、カルダモン等お好みのスパイス(無くてもOK) 砂糖 豆乳、野菜ジュース等お好みの飲料／液体 おろしニンニク　チューブ おろし生姜　チューブ 塩、こしょう ニュートリショナルイースト(無くてもOK)

大豆ミート唐揚げ用 醤油 にんにく、生姜すりおろし 酒 水 薄力粉 片栗粉 ベーキングパウダー (ソース材料) にんにく大きめ ケチャップ コチュジャン みりん 砂糖 酢 油

ニラ もやし チンゲンサイ 白滝 木綿豆腐 〈タレ〉 酒 みりん 水 醤油 甜菜糖 白練り胡麻（タヒニ） 豆乳 〈トッピング〉 甘辛く炒めた大豆ミート（豆腐ミート） すりごま 辣油 昆布だし（あれば） エリンギ

乾燥大豆ミート 片栗粉 【大豆ミートの下味つけだれ】 醤油 ごま油 みりん 水 てんさい糖 おろし生姜 【ネギ醤油だれ】 ねぎ 醤油 水 てんさい糖 酢 おろしニンニク おろし生姜 【トッピング】 糸唐辛子

れんこん 乾燥大豆ミート △生姜&にんにく △長ネギ 花椒/鷹の爪 ○酒/みりん/醤油 ○味噌 ○豆板醤 ○石垣島ラー油

A胡麻油 Aみじん切りニンニク&生姜 A乾燥大豆ミート(お湯で戻しておく) A豆板醤 A醤油 A白髪ネギ B水 B味噌 B無糖ピーナッツバター Bオオサワ中華だしor植物性の中華だし粉末 乾麺(卵不使用) 青菜