みんなの新着レシピ
🌱 ズッキーニはクセがなく淡白な味なので、煮込み料理、スープ、天ぷらやフライなどの揚げ物、サラダにすれば生食もOKの万能野菜 🌱ビタミンC、植物繊維、ビタミンB2も豊富 🌱シンプルな調理法ですが ズッキーニがトロトロになり、ほんのり甘みが出てとても美味しいです。
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🌱偶然生まれたシンプル材料のポンデリングです。 🌱外はカリッと中はもっちり。 🌱粉砂糖はかけなくても黒糖の甘さがほんのり感じられるおやつです。 🌱冷凍したお豆腐は水分が抜け、お肉のような弾力ある食感になります。 絹、木綿どちらでも、パッケージのまま凍らせてストックしておくと便利です。
🌱インスタの @rescue_kitchen さんのレシピを参考にさせて頂き作ってみました。 🌱見た目も味も卵そのものです。 🌱バイオソルトはチベットの ヒマラヤ山脈で採れる岩塩です。 🌱バイオソルトはミネラル、酵素が 豊富なお塩。硫黄（イオウ）の香りが とても強いのでこれを入れることで 卵そのものの味になります。 🌱ヴィーガンではない人も 満足のたまごサンドをぜひお試しください😊 🌱調理時間は豆腐を冷凍する時間は含まれていません。
簡単ヘルシーにチョコレート菓子が食べたいと思いこんなスイーツを作ってみました。食物繊維もたっぷり摂れます。日持ちはしないので当日中にお召し上がりください。
とてもシンプルにヨーグルトバークを作りました。火を使わず簡単で、しゃりしゃりさっぱり夏にぴったりのデザートです。甘めが好みの場合はアガベシロップを～大さじ1ほど追加してください。
シンプルな材料で、カラメル風ソースも混ぜるだけ。あっという間に作れる、もっちりぷるんっとした豆乳プリンです🍮。甘さ控えめ&オイル無添加で、体を冷やしづらいと言われる葛粉で固めた、ヘルシーデザートです。
美味しくヘルシー、経済的ななすのステーキに、濃厚でパンチの効いたソースを合わせました。ソースを作るとき、酸味が苦手な方はまずレモン汁小さじ1/2を加えて1度味見してみてください。
ザクザク好きに捧げる、究極のオートミールクッキー!!🍪🔥今回は、プロテインを無しで作れるレシピに改良しました👌 良く噛むことで満足感も高くなり、小腹が空いた時のストックにもピッタリです😋
どうしても「ジャンク」が食べたくなってしまった時、体にやさしいジャンクしちゃいましょう(^○^)
