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vegehealthy / ベジヘルシー
あろえ
haruka
ichigo🍓
ねんねこ
簡単ヘルシーにチョコレート菓子が食べたいと思いこんなスイーツを作ってみました。食物繊維もたっぷり摂れます。日持ちはしないので当日中にお召し上がりください。
1
ナッツ、大きめのドライフルーツは食べやすいように粗く刻む
2
ボウルに皮をむいたバナナを入れてマッシャーで潰す
3
残りの材料を入れてゴムベラで全体を混ぜ合わせる
4
ラップに包んで棒状にする
5
冷蔵庫で冷やす。冷やす時間は調理時間に含んでいません。とてもやわらかいので切るときは気をつけてやさしく切ってください
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