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低糖質低カロリー、ボリボリ噛みごたえのある満足度抜群のクッキーです☺️ お好みでココアパウダーやきなこでアレンジしても◎
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納豆が食べたい！というリクエストをもらったので、自然栽培の大豆で手作りしてみました。通常サイズの大豆を使うとダイナミックな納豆が出来上がります☺️電気圧力鍋の他、ヨーグルトメーカーでも出来るみたいです。
外はサクッと､中はしっとりでチューイーなアメリカンクッキー🍪❤️ 混ぜてやくだけの簡単レシピです☺︎ 全粒粉100％だから､食物繊維やミネラルがとれてヘルシー❤️🔥エネルギーチャージにも🔌
おすすめのフルーツは「マンゴー」「パイナップル」「いちご」「キウイ」「メロン」「ブルーベリー」です！冷凍フルーツを買ってきても良いですし、生のフルーツを買ってきて皮をむき小さくカットして冷凍すすれば使えます。作り方は全て同じ！ フルーツの硬さによってシャーベットっぽくなるものもありますがとってもおいしいです。豆乳の代わりに豆乳ヨーグルトに代用すると、滑らかなヨーグルト風味になるので「パインヨーグルト」や「いちごごヨーグルト」などオススメ！ぜひ作ってみてください^^
歯応えのある、不思議な食感がクセになります😏にんにくと生姜が効いているので、食べ応えも抜群✨ とっても低カロリー👍 こんにゃくを一度冷凍してスポンジ状にすることで、調味料を吸ってジューシーになりました! 若干クセが残るので､好き嫌いは別れるかもです😅
いつものシナモンた〜っぷりのキャロットケーキもいいけど、チョコを入れてシナモンはほんのり香る程度にしました。子どもに大好評です♡オートミール入りで食物繊維たっぷり！ぜひお試しください♫
秋になると恋しくなるさつまいも🍠を使ったポタージュです。ココナッツミルクとの相性もとても良く、甘味とコクのある優しいポタージュになりました♫ぜひお試しください😊
我が家でも大人気のはハッセルバックポテト（グリルドポテト）今回はファミリーサイズですが、グラタン皿くらいのもので気軽に作れますので量を調整して作ってみてください^^
冷蔵庫にある食材と余ったジェノベーゼソースを活用してグルテンフリー、ヴィーガンパスタを作ってみました！
かなら甘み控えめなので 追いアガベをして召し上がってください(^○^)
