好みの麺(今回はお蕎麦) 好みの野菜 ◆担担スープ 大豆ミート(ミンチタイプ水戻ししたもの) ヴィーガン白だし みりん しょうゆ きな粉 ピーナッツバター(無糖) フライドオニオン おろしニンニク 一味唐辛子 ★無調整豆乳 ★ゴマ油 ★ラー油

エリンギ 玉ねぎ 茄子 お好みのパスタ 塩 にんにく veganマーガリン 豆乳 野菜コンソメ 大葉

桃 塩 水 パスタ ☆レモン汁 ☆お酢 ☆塩 ☆アガベシロップ ☆オリーブオイル 大葉

ナス ニンニク EXバージンオリーブオイル ★練り梅 ★塩 青ジソ 好みのパスタ ★一味唐辛子

そば（乾麺） きゅうり スナップえんどう 紫玉ねぎ 夏みかん 細ねぎ ひじき（乾燥） カシューナッツ 〇豆乳 〇白練りごま 〇スイートチリソース 〇醤油 粉唐辛子

アルチェネロ有機スパゲッティ（1.6mm） 水（水漬けパスタ用） ゆで湯 自然塩 重曹（食品用）

麺 オリーブ油 刻みニンニク 舞茸 あわび茸 しめじ マッシュルーム スナップエンドウ 茹で汁 *白味噌 *豆乳 *ビオライフシュレッド 塩胡椒

乾蕎麦（十割蕎麦） 干し椎茸 玉ねぎ にんにく 塩コショウ 植物性バター レタス プチトマト 昆布粉 水

ひよこ豆 水 芋デンプン又は片栗粉 トマト カットトマト缶 乾燥大豆肉 しめじ 塩コショウ ドライオレガノ、バジル

焼きそば蒸し麺 油揚げ お好みの野菜 【コクのソース】 甜麺醤 醤油 中濃ソース