里芋 自然塩 TOFUMEAT ごま油 シソ

ゴールデンキウイ バナナ(冷凍する) アーモンドミルク ラカント 飲める米糠 ココナッツロング バナナ

おから にんじん ◎だし汁 ◎醤油 ◎本みりん ◎酒 ◎ネリゴマ ◎塩

にんじん デーツ クルミ オートミール ココナッツシュレッド シナモン ナツメグ 塩

さつまいも ◎本みりん ◎醤油 レモン水 黒ごま

オートミール 無調整豆乳 甘酒 バナナ りんご メープルシロップ シナモン ナッツ

●生おから ●オーツ アガベシロップ

水 粉寒天 米粉 きび砂糖 植物ミルク(オーツミルクを使いました)

バナナ りんご アボカド 無調整豆乳 アガベシロップ マンゴー(トッピング) いちご(トッピング) グラノーラ ココナッツ

［チョコムースケーキ］ 絹豆腐 ココナッツオイル ココアパウダー メープル 塩 バニラエッセンス ［まるでレアチーズ］ 豆乳ヨーグルト 柑橘系ジャムorピール ココナッツオイル ［トッピング］ グラノーラ フルーツ