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あろえ
工藤 柊
naco
豆乳でしっとりになったオートミールとフルーツがよく合います🤤甘酒はなくても大丈夫です!これだけで満腹になります。
1
オートミール、豆乳、甘酒をお皿で混ぜ、冷蔵庫で一晩寝かす。(刻んだりんごを少し混ぜておいても👌)
2
翌日、切ったバナナとりんごを盛り付け、シナモン振りかける。
3
お好みの量のメープルシロップをかけ、刻んだナッツをトッピングして完成。
米粉の味噌マドレーヌ
【蒸しデーツで】桜ときな粉のミニマフィン
【レンズ豆入り】キャベツのコールスロー風
菊芋と切り干し大根の白ごま海苔和え
【蒸しすぎた赤レンズ豆で】人参ケーキ
【レンズ豆入り】カブの甘酢和え
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