ーパン生地ー 全粒粉 ドライイースト 甜菜糖 塩 水 ココナッツオイル 豆乳(照り用) ーヴィーガンチョコクリームー ○米粉 ○ココアパウダー ○甜菜糖 ○ココナッツオイル 豆乳

ー生地ー オートミール ☆ベーキングパウダー ☆ココナッツシュガー ○レモン汁 ○オリーブオイル ○豆乳 ーアイシングー 甜菜糖 レモン汁

アーモンドスライス 塩 インゲン（茎、先端を切り落とす） 調理油（オリーブオイル） 刻みニンニク ヴィーガンバター

米 干し椎茸 干し椎茸を戻す水 舞茸 〈調味料〉 醤油 みりん 酒 塩 甜菜糖 ☝️にんじん、油揚げ、ごぼうもおすすめ！

［クラスト］ ナッツ デーツ ［A］ 豆乳ヨーグルト 絹ごし豆腐 オートミール粉 アーモンドプードル ［B］ アガベシロップ 白味噌 レモン汁 塩 ニュートリショナルイースト ［トッピング］ ブルーベリー

キャベツ 〈肉だね〉 豆腐ミート（大豆ミート） 味噌 豆乳マヨネーズ 塩 ブラックペッパー オートミール粉（オートミールを粉砕した物） 片栗粉 温かいご飯 〈煮込み汁〉 トマト缶（ダイス状） 水 塩 中濃ソース ケチャップ ローズマリー にんにく 生姜 〈丸める時用〉 片栗粉

「クラスト」 ☆デーツ ☆水 ○ココナッツオイル ○砕いたくるみ 「フィリング」 カシューナッツ ココナッツオイル レモン(皮も使うので国産) 水 アガベシロップ

青ジソ 水 砂糖

かぼちゃ(蒸したもの) 豆乳ホイップ ラカントか砂糖 豆乳 米粉 大豆粉 ベーキングパウダー

ココナッツミルク ☆大豆粉 ☆粉寒天 ☆アガベシロップ ☆塩