冷凍チェリー ○蕎麦粉 ○大豆粉 ○ココアパウダー ○精製していない砂糖 ○ベーキングパウダー ○シナモン ★豆乳 ★米油

◇台 オートミール（クイックオーツ） 無香ココナッツオイル ◇フィリング ★木綿豆腐（水切りしない） ★ココナッツクリーム ★白味噌 ★てんさい糖（又はきび砂糖） ★メープルシロップ ★ブランデー（なくても良い） ★レモン汁 粉寒天 米粉 植物油 ココアパウダー ◇トッピング ココアパウダー

オートミール粉 木綿豆腐 ベーキングパウダー てんさい糖

ーコーティングー ○カカオマス ○甜菜糖 ーキャラメルナッツー みりん △ピーナッツ △塩 ーピーナッツヌガーー ★みりん ★ピーナッツバター ★黒糖かココナッツシュガー ー蓋ー □カカオマス □甜菜糖

★スペルト小麦(全粒粉でも🙆) ★甜菜糖(またはお好みの砂糖) ★ドライイースト ★塩 ★水 揚げ油 ○豆乳ホイップ ○甜菜糖(またはお好みの砂糖) 甜菜糖

製菓用米粉 アーモンドプードル 片栗粉 ココアパウダー アルミニウムフリーBP 天然塩 アップルソース お水 メープルシロップ ココナッツオイル 重曹 アップルサイダービネガー（レモン汁）

ヴィーガンチョコ ヘンプシード くるみ 白ごま 塩、コショウ

デーツ　 ココナッツオイル　 水　 カカオパウダー（またはココアパウダー、無糖のもの）　 バニラエクストラクト　 カシューバター（無ければアーモンドバター、ピーナツバターでもOK）　 塩　 アーモンドプードル（アーモンドフラワー）　

炊いた玄米 梅酢 柚子果汁または柑橘果汁 海苔 ヴィーガンクリームチーズ ○豆乳マヨネーズ ○人参のオイル蒸し ○人参のマリネ ○ベジ卵焼き ○干し椎茸の甘辛煮 ○大豆ミートの甘辛グリル ○豆腐の味噌漬け

茹でたパスタ 好きなキノコ 【ソース】 豆乳 オートミール粉(手で細かく砕いても〇) 好きなヴィーガンシュレットチーズ 味噌 ニュートリショナルイースト ペッパー、塩