玉ねぎ（みじん切り）ミートソース用 にんにく（みじん切り） ☆トマト缶 ☆レンズ豆 ☆ローリエ ☆水 ☆味噌 醤油 塩 こしょう 油 玉ねぎ（みじん切り）ホワイトソース用 小麦粉 豆乳 ◎酒粕 ◎白みそ ◎ニュートリショナルイースト ビオバター なす（スライス） ビオライフ とろけるシュレッド 乾燥パセリ

A)豆乳ヨーグルト A)ココナッツアミノ A)味噌 A)スリラーチャソース A)ニュートリショナルイースト B)お好きなマカロニ B)violife ヴィーガンチーズ あると美味しい）ほうれん草 あると美味しい）ミックスベジタブル

オリーブオイル 豆乳 生姜 ガーリックパウダー ヴィーガンチーズ（シュレッド） ニュートリショナルイースト レモン汁 マカロニパスタ お好みでバジル、パプリカパウダー

ミートソース ○玉ねぎ ○カットトマト ○塩 ローリエ バルサミコ(あれば) 乾燥大豆ミート ホワイトソース 米粉 豆乳 塩 ーその他ー 茄子 オリーブオイル 植物生まれのとろけるスライス　モッツァレラタイプ 植物生まれのとろけるスライス　チェダータイプ 植物生まれのシュレッド　チェダータイプ

パスタ セロリ 白菜 紫たまねぎ ミニトマト にんにく オリーブオイル 塩 水 フライドオニオン

カボチャ 米粉 水 自然塩 ★豆乳 ★お好きなオイル ★塩 ★ブラックペッパー ★白味噌

○玉ねぎ ○カットトマト ○塩 ローリエ バルサミコ酢(あれば) バジル 乾燥大豆ミート

お好きなパスタ 焼き海苔 水 ★ヴィーガンバター ★柚子胡椒 ★醤油 ★塩 お好みの野菜

エリンギ 人参 ブロッコリースプラウト 野菜ブイヨン パスタ ヴィーガンバター 塩 醤油 オリーブオイル ピーマン

たかきび(ソルガム) EXバージンオリーブ油 おろしニンニク 野菜ミックスジュース(トマトベースで糖類・香料など無添加のもの) 赤ワイン フライドオニオン(手で砕く) メープルシロップ 塩 ローリエの葉 ナツメグパウダー 乾燥オレガノ 好みのGFパスタ