乾燥ひよこ豆または水煮缶　 ☆塩 ☆オリーブオイル ☆芋澱粉または片栗粉 ☆豆乳 ☆粗挽き黒コショウ ☆ガーリックパウダー ☆コリアンダーバジル ☆オレガノ、タイム ☆パセリ、ナツメグ ☆スモークパプリカ ☆細かくしたローリエ ほうれん草 ヴィーガンバター 醤油

米粉 おからパウダー 片栗粉 てんさい糖（又はきび砂糖） 塩 粉寒天 ココナッツオイル 無調整豆乳（又は好みの植物性ミルク）

ライクチキン（likechicken） 片栗粉 揚げ油 ブロッコリー カリフラワー 赤パプリカ 黄パプリカ オクラ レタス a）甘酢タレ 酢 しょうゆ 酒 みりん 砂糖 片栗粉 白胡麻

ライクチキン（likechicken） エリンギ 片栗粉 揚げ油 a） ねりごま おろしニンニク おろししょうが しょうゆ みりん

生おから 絹どうふ 片栗粉 野菜ブイヨン オイル

凍り豆腐 プラントビーフジャーキー（ｇreen wise) 葱（みじん切り） マシュルーム（みじん切り） 生姜(みじん切り) トマト缶(カットトマト) 醤油 花椒 ヒハツ

餃子の皮 ジャガイモ 生おから カレー粉 塩 ミックスベジタブル フライドオニオン（手で砕く） ケチャップ

ビーガンビーフジャーキー(Greenwise） マッシュルーム（スライス） 豆乳(無調整) 米粉 ターメリック 塩こうじ（ハナマルキ）

具材 タピオカ小粒〜中粒 たくあん カシューナッツ ひじき茹でたもの きゅうり 高野豆腐 白ゴマ 亜麻仁油 醤油 ビーツ煮汁 ご飯 焼き海苔 てん菜糖 塩 ☆酢 ☆きび砂糖 ☆塩

【生地】 A 米粉 大豆粉 きび砂糖 ベーキングパウダー 塩 B 豆乳 メープル(またはみりん) 醤油 【チョコ餡】 焼きイモ(ねっとり系推奨!!) カカオパウダー 豆乳