○米粉 ○アーモンドプードル ○片栗粉 ○てんさいとう ○塩 ☆オリーブオイル ☆豆乳 塩 粗挽き胡椒

古代小麦粉 ココナッツオイル オーツミルク 天然塩 きび砂糖

米粉 大豆粉 ベーキングパウダー 重曹※1 塩 オイル 濃い豆乳 きび砂糖orアガベシロップ 完熟バナナ※2 上に振りかける米粉

お餅 なたね油 天然塩

りんご 米粉 米油 水

白ワイン 水 アガベシロップ 粉寒天 カルダモン ローズマリーの葉 好みのフルーツ(今回、リンゴ、ミカン、グリーンキウイ、レモン)

豆乳 レモン汁 黒豆の汁 ホットケーキミックス お節の黒豆　 ほうじ茶葉 太白ごま油

黒豆煮の黒豆のみ ココアパウダー 米油や無臭ココナッツオイル 黒豆煮の煮汁または豆乳 塩 バニラエキストラクトやダークラム

米粉パンケーキミックス 熱湯 モリンガパウダー(あれば) 好きな具材

オートミール　 本みりん ナッツ類　胡桃など シナモン、カルダモンなどスパイス 天然塩 黒糖