みりんオートミール
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このレシピについて
甘すぎないオートミールが好きなので好きな味で好きなドライフルーツ入れて作りました！ ナツメは焼くとカリカリして美味しいです！ 棗は楊貴妃も好んで食べた食べ物です！美肌効果！
材料（10食分）
オートミール
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120g |
| 本みりん | 100cc |
| ナッツ類 胡桃など | 50gお好みで |
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シナモン、カルダモンなどスパイス
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お好み |
| 天然塩 | ひとつまみ |
| 黒糖 | お好み |
作り方 （ 30分以内 ）
1
鍋に味醂を入れて、半分の量になるまで煮詰め火を消す。
2
オートミールと粗刻みしたナッツを❶に混ぜ入れる。
3
ドライフルーツもカリカリが好みの方は一緒に混ぜてもok
4
柔らかいドライフルーツがお好みの方は、焼いてから混ぜます！
5
予熱 電気オーブン 160℃/ ガスオーブン 150℃ 天板にクッキングシートを敷き、広げて、15分〜焼く。
6
冷めたら、密閉できる容器にいれます！
7
乾燥剤入れておくと湿気らなくていいですよ！
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