かぼちゃ きび糖 天然塩 米油 米粉 アーモンドプードル かぼちゃの種

☆オリーブオイル ☆ココナッツシュガー ☆塩 ○全粒粉（または薄力粉） ○ガルダモン（お好みで） ○胡麻 ○ポピーシード ○お好みのハーブティー茶葉

「わらび餅風」 片栗粉 アガベシロップ（またはお好みの砂糖） 水 ーートッピングーー きな粉 「黒蜜風」 ココナッツシュガー（または黒糖） 水

粉寒天 米粉（片栗粉､葛粉でもＯＫです🙆‍♀️） 豆乳 アガベシロップ ココナッツクリーム →またはココナッツミルクの沈澱部分 キウイ

炊いたご飯 ※今回は白米使用ですが､玄米など､お好みのご飯でもお作り頂けます👍 豆板醤 七味唐辛子 ごま油 ※オイル無しでも作れますが､ごま油を入れると風味が良くなるので入れることをお勧めします😊 ↓オススメアレンジ ヴィーガンチーズ（シュレッドタイプ） アガベシロップ

バナナ 豆乳 ☆キャロブパウダー ☆おからパウダー ☆きな粉 ☆シナモン ☆ガルダモン（お好みで） ☆塩

木綿豆腐か水切りした豆腐 植物油 メープルシロップ 塩 豆乳 片栗粉 ミズホチカラ(米粉) ベーキングパウダー 抹茶 レモン汁

小麦粉 すりおろした人参 きび砂糖 なたね油 豆乳 ベイキングパウダー シナモンパウダー ジンジャーパウダー バニラエッセンス 塩

高野豆腐 豆乳 アガベシロップ お好みの加熱できるオイル ベーキングパウダー 粉寒天 おからパウダー シナモン

絹豆腐 きなこ 黒蜜