☆チアシード ☆水 ☆お好みの加熱できるオイル ○ピーナッツパウダー（またはきな粉） ○片栗粉 ○キャロブパウダー キャロブパウダーがなければココアパウダーで代用して頂けますが、その場合はお好みの砂糖を20g入れてください🙏 ○シナモン ○塩 麹甘酒

薄力粉（A） 強力粉（A） 重曹（A） ベーキングパウダー（A） 植物油（B）　 きび砂糖（B） 豆乳（B） バナナ（C）　 水飴（C） レモン汁 バニラエクストラクト

粉寒天 葛粉(または米粉) 水 アーモンドミルク(豆乳) アガベシロップ マンゴー お好みでカルダモン

全粒粉 ベーキングパウダー 塩 アガベシロップ ズッキーニ（すりおろす） ☆チアシード ☆水

こしあん ココナッツオイル(無香タイプ) カカオパウダー ラム酒

枝豆(生) 甘酒(２倍濃縮タイプ)

○ココナッツクリームの沈澱部分 ↑またはココナッツミルク80g＋ココナッツオイル40g ○レモン汁 ☆全粒粉 ☆ベーキングパウダー ☆ラカント（またはお好みの砂糖） ☆ポピー（あれば）

●米粉 ●アーモンドパウダー ●片栗粉 ●ベーキングパウダー ●重曹 ●お好みのスパイス(今回はシナモン•オールスパイス•カルダモンを使用) ○お好みのオイル *無臭のもの(今回は米油使用) ○きび砂糖 ○お好みの無調整プラントミルク(今回は無調整豆乳使用) ○レモン汁 ○レーズンを漬けたラム酒 レーズン ラム酒 ○塩 胡桃(粗く刻んでおく)

☆ブルーベリー ☆アーモンドミルク ☆バナナ ☆甘酒（濃いタイプ） チアシード サイリウムパウダー トッピング用ベリー類 カカオニブ

無調整豆乳 ココナッツオイル(無香タイプ) 米粉 メープルシロップ 塩 ブランデー バニラエキストラクト(またはバニラエッセンス)