【野菜などの具】 お好みの野菜 【すいとん材料】 小麦粉 片栗粉 水 塩 【つゆ材料】 水 醤油 みりん 粉末昆布だし

OMNIミンチ オクラ　 油揚げ　 刻みネギ　 油　 テリヤキソース 醤油　 みりん　 水　 砂糖　

カブ　 ○みりん　 ○お酒　 △ニュートリショナルイースト　 △醤油　 黒ごま　

ライクチキン（1パック解凍したもの） 玉ねぎ 人参 マッシュルーム ニンニク(みじん切り) 赤ワイン ココナッツオイル（無香タイプ） ローリエの葉 乾燥タイム ★顆粒野菜ブイヨン ★トマトペースト 塩コショウ ドライパセリ

ライクチキン 塩こしょう オリーブオイル ✴︎パン粉 ✴︎植物性チーズ ✴︎ニュートリショナルイースト ✴︎刻みニンニク ✴︎ハーブミックス ✴︎塩こしょう ブロッコリー じゃがいも

ライクチキン ブラックペッパー お好みで塩 ニンニクパウダー あればオレガノやレモンシーゾニング サニーレタス

LIKE CHICKEN!? 片栗粉 ★醤油麹 ★みりん ★酒 ★きび砂糖 ★豆板醤 米油(揚げ油) 大根 ねぎ

大豆ミート唐揚げ用 醤油 にんにく、生姜すりおろし 酒 水 薄力粉 片栗粉 ベーキングパウダー (ソース材料) にんにく大きめ ケチャップ コチュジャン みりん 砂糖 酢 油

ライクチキン　 ○オリーブオイル　 ○ガーリックパウダー △ガラムマサラ　 △ターメリックパウダー　 △カイエンペッパーパウダー　 △コリアンダーパウダー　 ●みりん　 ●お酒　 塩　

ライクチキン（1パック解凍したもの） サツマイモ ニンニク 無調整豆乳 切り餅 オリーブオイル ★塩麹(裏ごしタイプ) ★レモン汁 ★塩 ヴィーガンチーズ（シュレッドタイプ） ドライパセリ 粗挽き黒コショウ