つるのこ芋　 なす　 にんじん　 ◯醤油　 ◯ピーナッツバター　 黒ごま

ヤーコン　 ほうれん草　 ○お酒　 ○みりん　 ヴィーガンチーズ　 白ごま　

大豆ミート 玉ねぎ にんにく しめじ 赤パプリカ カシューナッツ 万能ねぎ 【ソース】 ベジタリアンオイスターソース しょう油 ベジタリアンフィッシュソース 砂糖 スリラチャソース ごま油

プラントビーフジャーキー（ｇreen wise) ピーマン たけのこ（水煮） 米粉 大豆油 豆乳ヨーグルト 塩こうじ 醤油

菜の花 ごぼう 玉ねぎ 人参 きのこ 大豆ミート 味噌 塩 にんにく 餃子の皮 菜種油 ごま油 餃子焼き用　ごま油 水

プラントビーフジャーキー（ｇreen wise) わかめ(乾燥) りんご れんこん リーフレタス 豆乳ヨーグルト レモン汁 きび砂糖 塩 ターメリック お好みで胡椒

なす　 乾燥大豆ミート(ブロックタイプ)　 片栗粉　 米油　 ○お酒　 ○みりん　 △醤油　 △メープルシロップ　 白ごま　

菜の花 水切り豆腐 ナッツ 生かえし（なければしょうゆ） 塩

長芋 片栗粉 塩・コショウ 青のり 醤油

乾燥大豆ミート ★醤油 ★みりん ★ごま油 ⚫︎コチュジャン ⚫︎ケチャップ ⚫︎メープルシロップ ⚫︎醤油 ⚫︎みりん ⚫︎ごま油 すりおろしにんにく 片栗粉 いりごま