あらみじん切り玉ねぎ 茹でたベジミートそぼろ お好みでニンニクや生姜 炒め油 トマト缶　汁ごと 濃口醤油 本みりん 塩胡椒　あわせて 片栗粉 玉ねぎ甘味足らない時　黒糖 お好みで乾燥バジル

ジャガイモ にんじん 玉ねぎ キャベツ おろしニンニク トマト缶 野菜ブイヨン 塩・コショウ ローリエ 水

カカオバター又はココナッツオイル メープルシロップなどお好みの液体甘味料 ココア 豆乳 胡桃

ナス 米油 ⚫︎水 ⚫︎醤油 ⚫︎みりん ⚫︎砂糖 ⚫︎ヴィーガンだし(和風がbest)

白菜 油揚げ 【調味料類】 塩昆布 唐辛子 ごま 醤油

製菓用米粉 アーモンドプードル 紅茶ティーバッグ ★濃縮甘酒 ★無調整豆乳 ★植物油 レモン汁 ベーキングパウダー 重曹 ◾️キャラメルりんご りんご(あれば紅玉) レモン汁 きび砂糖(またはてんさい糖) 水

★製菓用米粉 ★オートミール(クイックオーツ) ★アーモンドプードル ★シナモンパウダー ★カルダモンパウダー ☆好みのドライフルーツ ☆好みのナッツ ☆あれば好みの洋酒(今回はブランデー) 好みプラントミルク オレンジママレード（今回はゆずジャム） ドライイースト ◇粉糖（普通の粉糖大さじ１で代用可） 片栗粉 和三盆糖

絹豆腐 米粉 片栗粉 ベーキングパウダー アガベシロップ ★［トッピング］ ★揚げ油&形成オイル

木綿豆腐 油揚げ 中華麹 醤油麹 コチュジャン 塩昆布 赤パプリカ 黄パプリカ レンコン 小松菜 胡麻油 生姜みじん切り 塩胡椒

ココナッツオイル アガベシロップ 塩 黒糖 オートミール ココナッツ カカオニブ(省略可)