• 料理名・材料などのキーワード・ジャンルから検索

人気のキーワード

大豆ミート
ハンバーグ
じゃがいも
豆腐
オートミール
チーズケーキ
トマト
バナナ
クッキー
唐揚げ

ジャンルを選ぶ

調理時間を選ぶ

白いんげん豆のグリーンスープ

  • コメントの画像 0

    このレシピについて

    ケールやほうれん草の青臭さが気になる場合は、たまねぎや白いんげん豆、もしくは豆乳やクリームを加えてください。

    材料(4人分)

    ケール 半束
    ほうれん草 1束
    たまねぎ 大2玉
    マッシュルーム 5つ
    白いんげん豆 1缶
    オレガノ 1スプーン
    塩、胡椒 0.5スプーン

    作り方 ( 30分以内 )

    1

    野菜を少量の水で柔らかくなるまで煮込み、白いんげん豆を加える。

    2

    ハンドブレンダーで具材をなめらかくして、スパイス類で味を調える。

    3

    お皿に盛り付けて完成。

    PRコーナー