そば粉 米粉 熱湯 詰める具材

みかん(オレンジ) てんさい糖 シャンパン(無ければ水でも代用可) ココナッツオイル ココアパウダー てんさい糖(チョコレート用)

ニンジン しいたけ 長ネギ しょうゆ みりん 酒 塩 昆布水ORしいたけ水

ピーマン えのき ◯しょうゆ ◯酒 ◯みりん ◯リンゴ酢 ◯昆布水（出し汁） お好きなオイル

粉寒天 水 豆乳 キビ砂糖 アーモンドエッセンス

カラメル風ソース メープルシロップ インスタントコーヒー 粉寒天 水 プリン生地 イチゴ 無調整豆乳 米粉 ★麦芽水あめ ★てんさい糖（又はきび砂糖） ★塩 植物油 バニラオイル 粉寒天 水

しいたけ 豆苗 玉ねぎ 米粉スパゲッティ しょうゆ 塩 オリーブオイル しょうがすりおろし ブラックペッパー

焼きそば蒸し麺 油揚げ お好みの野菜 【コクのソース】 甜麺醤 醤油 中濃ソース

ミニトマト 新玉ねぎ ナッツ(アーモンド、くるみがおすすめ) りんご酢 オリーブオイル 塩

ゴボウ ニンジン オリーブオイル 粒マスタード 塩