米粉 豆乳ヨーグルトのホエイ アルミフリーベーキングパウダー 豆乳 てん菜糖 塩 バルサミコ酢 メープルシロップ 豆乳ヨーグルト 水切りした豆乳ヨーグルト お好きな野菜 植物油

キャベツ ポテトチップ 卵なしマヨネーズ お好きなパン お好みで青海苔

水切り木綿豆腐 煮たひよこ豆 冷やご飯（玄米でも可能） 玉ねぎ 数種類のキノコ オートミール

　水切りした木綿豆腐

◆台 ◆フィリング ◆ゼリー層 無糖コーンフレーク（又は好みのクッキー） 無香ココナッツオイル ★木綿豆腐（水切りしない） ★ココナッツクリーム ★てんさい糖（又はきび砂糖） ★メープルシロップ ★白味噌 ★米粉 粉寒天 水 ☆レモン汁 ☆ホワイトキュラソー（あれば） 粉寒天 水 オレンジジュース

トマト 黒オリーブの実 好みのパスタ ケイパー フライドオニオン しょうゆ おろしニンニク 一味唐辛子 EXバージンオリーブオイル

モロヘイヤ オクラ 醤油麹

乾燥芽ひじき/dried Hijiki seaweed にんじん/carrot 油揚げ/thin deep-fried tofu 枝豆/edamame (green soybeans) オリーブオイル/olive oil ★水/water ★醤油/soy sauce ★みりん/Mirin/Sweet sake ★甘酒/Amazake

ブロッコリー/broccoli エリンギ/eryngii mushrooms ★塩麹/salted koji ★レモン果汁/lemon juice

・タルト台 オートミール粉 米粉 甘味料 オイル 水 塩 ・豆腐のクレームダマンド 木綿豆腐 アーモンド 甘味料 ラム酒 ・豆乳カスタード 豆乳 米粉 甘味料 かぼちゃペースト バニラ 塩 完熟プラム お好みのトッピング