かぼちゃ 絹ごし豆腐 片栗粉 調味料 オーサワの濃縮昆布出汁 みりん きび砂糖 自然塩 淡口醤油

かぼちゃ 木綿豆腐 薄力粉 ベーキングパウダー 豆乳 調味料 オーサワの濃縮昆布出汁 みりん きび砂糖 自然塩 淡口醤油

全粒粉 小麦粉 シナモン 米粉油 豆乳 メープル レーズン

A: 全粒粉 A: ココナッツオイル A: メープルシロップ B: りんご B: ココナッツオイル B: シナモン B: てんさい糖

水菜 京揚げ 水 昆布出汁 淡口醤油 みりん 日本酒 きび砂糖 自然塩 お好みで すりごま

デーツ クルミ ●ローカシューナッツ ●レモン汁 ●ココナッツオイル ●ココナッツミルク ●メープルシロップ（もしくは他の甘味料） フルーツ、ピーナッツバターなどお好みのもの

ビーツ にんじん 白ごま てんさい糖 しょうゆ 鷹の爪

ビーツ 豆乳 熟したバナナ

じゃがいも 片栗粉 カレー粉 塩 豆乳

おから 玉ねぎ きのこ類 味噌 塩、胡椒