わかめ 水 白ゴマ 動物性不使用の中華だし

【おやきの皮】 小麦粉 強力粉 油 お湯 塩 【おやきの具】 長ネギ ごま 塩

ミンチ大豆ミート 好きなキノコ類(今回は椎茸) 好きなキノコ類(しめじ) 豆板醤(A) 甜麺醤(A)(無ければ味噌と一味) ラー油(A) ニンニク(A) 一味(A) 好きな野菜 春雨 ニラ タヒニ(白ごまペーストなければすりごま) 昆布だし(A)(肉味噌用) 昆布だし 醤油 料理酒 ヴィーガンオイスターソース(あれば、無ければ醤油) 花椒(有れば) ごま

お米 乾燥ひじき お酒 塩

乾燥ひよこ豆（前日から水につける） 玉ねぎ レンコン 生姜すりおろし ひよこ豆の煮汁　 米粉 お好きなオイル ☆しょうゆ ☆お酒 ☆みりん

長芋 Violifeシュレッドチェダータイプ Violifeビオバター 醤油 海苔（8切サイズ）

お好きなヴィーガンパンプキン ヴィーガンスライスチーズ 小蕪 オリーブオイル キャベツ 小蕪 レタス ヴィーガンバター 海苔 塩 豆腐の味噌漬け

菊芋 玉ねぎ 水 ベジコンソメ 塩胡椒 植物性ミルク 豆乳生クリーム

さつまいも オリーブオイル 塩コショウ ベビースピナッチ 白いんげん豆 紫キャベツ 赤パプリカ かぼちゃの種 【ドレッシング】 オリーブオイル バジルの葉 リンゴ酢 にんにく 粒マスタード デジョンマスタード 塩コショウ

△製菓用米粉 △アーモンドプードル △片栗粉 △塩 ★無調整豆乳 ★砂糖 ★ ココナッツオイル無香（溶かしたもの）