フラックスエッグ ピーナッツバター　 ココナッツシュガー　 メープルシロップ　 パンプキンパイスパイス　 ベーキングソーダ　 ソルガム粉（あるいはお持ちのグルテンフリーの粉） パンプキンピューレ　 塩　

かぼちゃ 大豆粉 オートミール ベーキングパウダー 豆乳 ココナッツオイル 甘味料

じゃがいも(中) 白玉粉 甘酒(２倍濃縮裏ごしタイプ） 塩麹（裏ごしタイプ） 酢（今回はリンゴ酢を使用） すりおろしニンニク 顆粒野菜ブイヨン 粗挽き黒コショウ

ワンタンの皮 凍木綿豆腐 人参 長ネギ 椎茸 生姜 にんにく ☆片栗粉 ☆塩 ☆昆布粉 スープ ちんげん菜 水 昆布粉 塩 醤油 片栗粉 ラー油

☆木綿豆腐 ☆山芋 ☆片栗粉 ☆しょうゆ ☆味噌 ☆塩麹 ★むかご ★隠元 ネギ・海苔・七味・ポン酢

OMNIミンチ じゃがいも(大) 玉ねぎ 醤油 みりん 酒 砂糖 植物性マヨネーズ 豆乳 小麦粉(衣用) パン粉(衣用) 揚げ油

OMNIミンチ 生しいたけ ズッキーニ 大葉 みょうが 生姜 醤油 酒 片栗粉 餃子の皮 (大きいサイズ)

OMNIミンチ 生姜 調理油 (オリーブオイルやココナッツオイル、ごま油など) ご飯 キャベツの千切り 醤油 みりん 甜菜糖 酒

OMNIミンチ 玉ねぎ(中) パン粉 (またはオーツ麦) 塩胡椒 人参 ピーマン パプリカ 調理油 (オリーブやココナッツ油など) ケチャップ ウスターソース 酒 醤油 甜菜糖

OMNIミンチ 玉ねぎ(みじん切り) にんにく(みじん切り) 人参 (0.5センチ角) 椎茸 (みじん切り) 枝豆 or グリーンピース (茹でたもの) オリーブオイル(炒め用) 塩 砂糖 胡椒 イタリアンパセリ お好みのパン トマトペースト (ケチャップでも可) ウスターソース 醤油