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簡単だけどしっかり一品になります！ニュートリショナルイーストはなければ入れなくても大丈夫です。代わりに昆布だしを少し入れてみてもいいと思います！
材料少なめですが、ほっこりする美味しさです。 豊穣という醤油がコクがあり美味しいのでおすすめです！ビーガンバターは、nutivaのバター風味のココナッツオイルを使用しました。
バレンタインにもぴったり!お豆腐でしっとり、ヘルシーなガトーショコラです。チョコを使っていませんが、ココアパウダーとクルミがアクセントとなっておいしく仕上がります♪豆腐の味はしません！砂糖は控えめです、甘くする場合は大さじ3~4程度入れてください。また、砂糖や油はご家庭で使用しているものをお使いください。高さが低い(2センチ)ので二倍量で作る場合は45分程度焼いてください。(ベーキングパウダーは増やさなくてOKです)焦げそうでしたら途中でアルミホイルをかぶせてください。
簡単に濃厚チョコタルトができます☺️ お好みでナッツ類やドライフルーツなどを入れても美味しいです🥰
なんと！里芋を使った、ねっとり濃厚なガトーショコラです👀✨ オカラパウダー入りで食物繊維もプラス 冷蔵庫で1日寝かせると美味しいです🥰 バレンタインにもおすすめです🍫
ビーガンに不足しがちなたんぱく質をぎゅっとまとめて補給できるように考えてみました！サラダチキンや茹で卵のように、持ち歩いていつでもサッと食べられるビーガン用のライトミールが欲しくて…笑。朝ごはん、夜食、小腹がすいたときのおやつ、トレーニングの前後など♪味付けを濃くしたり、お好みのタレなどと絡めれば夕ご飯の一品にもなります。サクサク食感でパクパク食べられるので病みつきになります！お好きな食材と味付けでどうぞ！
豆腐感をなくすためには、絹ごし豆腐や、滑らかな口触りの豆腐を使うことをお勧めします💡冷やして食べてくださいね〜♩
しっとり濃厚のテリーヌです。ヨーグルトを水切りしないので、簡単に作れます！食べる時に黒蜜をかけるのがおすすめです♪
