○全粒粉 ○ヴィーガンバター 水 甜菜糖

ーパイ生地ー 全粒粉 ヴィーガンバター 冷水 甜菜糖 ーカスタードー 米粉 甜菜糖 プラントミルク

○全粒粉 ○ベーキングパウダー ○甜菜糖 オリーブオイル 水 ☆チ植物生まれのシュレッドチェダータイプ ☆胡桃

全粒粉 ヴィーガンバター 冷水

ミートソース ○玉ねぎ ○カットトマト ○塩 ローリエ バルサミコ(あれば) 乾燥大豆ミート ホワイトソース 米粉 豆乳 塩 ーその他ー 茄子 オリーブオイル 植物生まれのとろけるスライス　モッツァレラタイプ 植物生まれのとろけるスライス　チェダータイプ 植物生まれのシュレッド　チェダータイプ

○冷凍ほうれん草 ○豆乳 ○甜菜糖 ○オイル 蕎麦粉 きな粉 ベーキングパウダー

ココナッツベーコン　 ブロッコリー　 サンフラワーシード　 赤玉ねぎ（またはエシャロット）　 カシューバター　 メープルシロップ　 アップルサイダービネガー（リンゴ酢）　 塩　 黒胡椒　 水　

○玉ねぎ ○カットトマト ○塩 ローリエ バルサミコ酢(あれば) バジル 乾燥大豆ミート

ココナッツファイン　 ヘンプシード　 プロテインパウダー　 カシューバター　 ココナッツバター（溶かしたもの）　 デーツ　 抹茶パウダー　 バニラエクストラクト　 アーモンドプール（アーモンドフラワー）　 ヘンプシード

オートミール ココナッツオイル はちみつ(アガベシロップなどで代用可) 塩 アーモンドミルク バナナ ココアパウダー ナッツ