パスタ エリンギ 油あげ サンドライドトマト（普通のトマトでもいいと思われる） ニンニク 塩胡椒 ニュートリショナルイースト（あれば） ヴィーガンとろけるチーズ（なかったらマヨネーズ？） お醤油 鷹の爪

パスタ ☆ほうれん草 ☆玉ねぎ ☆金時豆 ☆スライスアーモンド ☆ヨーグルト ☆にんにく ☆バジル オリーブオイル プチトマト ▼調味料 ニュートリショナルイースト（あれば） 醤油 クレイジーソルト（又は塩） 胡椒

パスタ にんにく しめじ 玉ねぎ 油揚げ 小松菜 醤油麹 オリーブオイル 輪切り唐辛子

トマト ニンニク

パスタ ブロッコリー しめじ アスパラ 豆乳 オリーブオイル 塩 A片栗粉 A昆布だし Aコショウ

①たまねぎ ①にんじん ①ピーマン オリーブオイル ②トマトピューレ ②水 ②砂糖 ②ウスターソース スパゲティ 味噌

パスタ オリーブオイル ニンニク 唐辛子 塩 こしょう

お好きなパスタ アーモンドミルク アボカド にんにく オリーブオイル 味噌 塩麹 黒こしょう

お好みの茹で野菜 ニョッキ じゃがいも おからパウダー 薄力粉 絹ごし豆腐 自然塩 （成分無調整豆乳） 酒粕豆乳クリームソース 成分無調整豆乳 酒粕 野菜ブイヨン 塩麹 米粉

パスタ 成分無調整豆乳 オリーブオイル トマトピューレ または トマト缶 ケチャップ 野菜ブイヨン フルーツトマト 粗挽きこしょう