【A】水 【A】酒 【A】みりん 【A】醤油 【A】寒天パウダー おくら なす オリーブオイル

【A】オリーブオイル 【B】黒胡椒 【B】ココナッツファイン ブロッコリー（つぼみ部分） 【A】塩麴

きゅうり 切り干し大根 塩

【A】ブロッコリー（つぼみ部分） 【A】カリフラワー（つぼみ部分） 塩麴

もやし 【A】乾燥カットわかめ 【A】塩麴

じゃがいも（シャドークイーン） 塩 【A】ココナッツファイン 【A】酢 【A】アガベシロップ 【A】塩 【A】黒胡椒

じゃがいも きくらげ 【A】お好きな植物性ミルク 【A】塩 【B】きゅうり 【B】レーズン 【B】黒胡椒

オートミール おからパウダー オオバコ粉末（サイリウム） 豆乳 塩 砂糖 卵不使用マヨネーズ オリーブオイル

ひよこ豆の缶詰 キュウリ 玉ねぎ Aオリーブオイル Aレモン汁 Aてんさい糖 A塩 Aコショウ 乾燥パセリ

◎ルッコラ ◎好きなナッツ ◎にんにく ⚫︎好きなオイル ⚫︎塩 ⚫︎胡椒 ⚫︎ニュートリショナルイースト ✪人参