紅芯大根 塩 りんご ◯無調整豆乳 ◯ココナッツファイン ◯レモン汁 ◯レーズン ◯黒胡椒

えのき きゅうり ポン酢 ごま油 白ゴマ

米粉 サイリウム 砂糖 水 塩 コショウ ケシの実 オリーブオイル

ほうれん草 ○ピーナッツバター（無添加・無糖タイプ） ○無調整豆乳 ○醤油 ○生姜パウダー 黒ごま

にんにく 赤唐辛子 塩ドライトマト パスタ 塩 オリーブオイル

キムチの素 にんにく 味噌

乾燥大豆肉.乾燥時の量 生姜 にんにく 玉ねぎ ★きび砂糖 ★醤油 ★日本酒 米油 片栗粉

キャベツ ぶなしめじ ○酒 ○みりん 豆乳チーズ(シュレッド) 塩 黒胡椒

ほうれん草 ◯ニュートリショナルイースト ◯梅干し（細かくカット） 白ごま

かぶ 【調味料類】 てんさい糖 酢 塩・コショウ 唐辛子