OMNIミンチ　 おろしたにんじん　 刻んだネギ　 ガーリップパウダー　 塩　 ごま油　 ワンタンの皮　 揚げ油　 サラダ ほぐしたグレープフルーツ　 ザクロの種　 ミントの葉　 スライスしたスナップエンドウ　 ライムジュース　

水菜 Violifeスライスチェダー 海苔 ごま油 酢 しょうゆ メープル にんにく

レタス カーリーケール 紫キャベツ ブラックオリーブ コーン(水煮缶) Violifeシュレッドチェダー ★SoyAi大豆ペースト ★水 ★太白ごま油 ★にんにく ★レモン汁 ★メープル ★玄米酢 ★マスタード ★ホワイトペッパー ★ブラックソルト

ひよこ豆 オリーブオイル 塩 チリパウダー

豆苗 ニンジン ☆しょうゆ ☆みりん 白すりごま 塩

キャベツ（何でも） 塩 材料以外に、ボウル、計り、煮沸消毒した保存容器、麺棒のような長めの木の棒を用意

人参 玉ねぎ レモン塩麹 アップルビネガー オリーブオイル

ケール 人参 ドライクランベリー お好きなナッツ*（下記参照） ニュートリショナルイースト 【ドレッシング】 レモン汁 オリーブオイル にんにく 塩コショウ

ズッキーニ ジャガイモ 豆乳 オリーブオイル 塩・コショウ パセリやパプリカパウダーなど

ココナッツベーコン　 ブロッコリー　 サンフラワーシード　 赤玉ねぎ（またはエシャロット）　 カシューバター　 メープルシロップ　 アップルサイダービネガー（リンゴ酢）　 塩　 黒胡椒　 水