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vegehealthy / ベジヘルシー
naco
ritsukolovegelato
haruka
まるでシーザーサラダ!濃厚クリーミーなドレッシングが食欲をそそります。チーズとの相性ばっちり🧀大豆ペーストはお豆腐でも代用できます。その場合は水50mlを除いてください。
1
レタス、ケール、紫キャベツは食べやすい大きさに切るかちぎる。にんにくはすりおろす。
2
★の材料は全て混ぜ合わせておく。
3
1の材料、2で混ぜ合わせた★の材料、コーン、Violifeシュレッドをボールに入れてよく混ぜる。
4
3をお皿に盛り、スライスしたブラックオリーブを散りばめたら出来上がり🥬
【ほったらかし】ひらたけとひよこ豆の旨煮
オートミールでみたらし団子風
わかめ入り 小松菜と大根葉の塩麹ふりかけ
もやしの梅和え
人参と大根の豆乳味噌汁
【おやつ・ごはんに】コーンケーキ
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