水なす（10㎝大） 水 塩 オリーブオイル ◯青じそ ◯白ごま

にんじん ○酢 ○オリーブオイル　 ○ココナッツファイン ○アガベシロップ ○塩 ○レーズン ○ひまわりシード

8枚切り米粉食パン ヴィーガンハム ロメインレタス イチゴジャム 冷凍イチゴ たまご無しマヨネーズ 水切り木綿豆腐 茹でかぼちゃ トマト バイオソルト 清潔な布ナフキン

あばしゴーヤ（10㎝大） 塩 ◯ピーナッツバター ◯ココナッツファイン ◯黒胡椒 ◯塩

好みの葉物野菜など 米粉食パン ◆シーザー風ドレッシング ヴィーガンマヨネーズ 豆乳 白味噌 レモン汁 メープルシロップ おろしニンニク 粗挽き黒コショウ、ドライパセリ

スイカの皮 ＊天日海塩 ●ごま油 ●米酢 ●醤油 ●おろしにんにく ●鷹の爪 ●天日海塩 ●ゴマ

ブルグル お湯 好きな生野菜 A)レモン汁 A)オリーブオイル A)塩 A)胡椒 A)砂糖

餃子の皮 ズッキーニスライス パプリカスライス 卵不使用マヨネーズ 植物性チーズ 米粉 水

モロヘイヤ ツルムラサキ 水 ○醤油　 ○生姜パウダー　 白ごま

豆乳ヨーグルト ドライプルーン レモン果汁 デーツシロップ シロップ用ぬるま湯