原材料： 油揚げ トマト 玉ねぎ エリンギ 油 醤油 みりん 塩 乾燥バジル

原材料： きゅうり しいたけ 玉ねぎ ごま油 生姜 醤油 豆板醤 水

原材料： 干しにんじん 干しパプリカ 雲南百薬 菜食つゆの素 ごま油 バルサミコ酢

原材料： 自家製塩麹 kombucha（紅茶キノコ） 玉ねぎ ニンニク 米酢（酸味がお好きな場合） エクストラヴァージンオリーブオイル 冷凍イチゴ（なくても可）

原材料： 白瓜 ◎鷹の爪 ◎白だし ◎米酢 ◎きび糖 ◎塩 ◎塩昆布（粉末）

原材料： ミックスビーンズ パプリカ ローリエ

原材料： カリフラワー 醤油 ごま油 塩昆布 白か金の炒りごま

原材料： お好きな野菜 お豆腐や湯葉など A醤油 A味噌 A酢 A砂糖 A練りごま Aみりん A生姜 Aニンニク Aネギ

原材料： アボカド(よく熟れたもの) トマト ネギ ゴマ油 醤油 塩 砂糖 胡椒

原材料： 黄パプリカ ミニトマト みず菜 レタス 玉葱 コ-ン 大麦 ひまわり油 きび糖 醤油 穀物酢 水