じゃが芋 オリーブオイル 塩 お好きなスパイス

そうめん(乾燥) ジャガイモ ★ヴィーガンチーズ(シュレッドタイプ) ★塩 ★ガーリックパウダー ★粗挽き黒コショウ オリーブオイル

★ココナッツクリーム缶 ★無調整豆乳 ★甜菜糖 or きび砂糖 ★粉寒天 ★バニラペースト 絹漉し豆腐

A オートミール粉 アーモンドプードル ひよこ豆粉または大豆粉 ベーキングパウダー しお B ナッツバター アガベシロップ アーモンドミルクまたは豆乳 ヴィーガンチョコ

なす　 ご飯　 ◯酒　 ◯みりん　 △きび砂糖　 △醤油　 △酢　 刻み海苔　 刻みネギ　 山椒　

「わらび餅風」 片栗粉 アガベシロップ（またはお好みの砂糖） 水 ーートッピングーー きな粉 「黒蜜風」 ココナッツシュガー（または黒糖） 水

粉寒天 米粉（片栗粉､葛粉でもＯＫです🙆‍♀️） 豆乳 アガベシロップ ココナッツクリーム →またはココナッツミルクの沈澱部分 キウイ

炊いたご飯 ※今回は白米使用ですが､玄米など､お好みのご飯でもお作り頂けます👍 豆板醤 七味唐辛子 ごま油 ※オイル無しでも作れますが､ごま油を入れると風味が良くなるので入れることをお勧めします😊 ↓オススメアレンジ ヴィーガンチーズ（シュレッドタイプ） アガベシロップ

バナナ 豆乳 ☆キャロブパウダー ☆おからパウダー ☆きな粉 ☆シナモン ☆ガルダモン（お好みで） ☆塩

豆乳 ニュートリ 塩 コショウ 米粉 酒粕 ターメリック 米油 米酢