ヴィーガンのための糖質制限用オートミール
0
このレシピについて
ヴィーガンで糖質制限用レシピが少ないので… 朝食などにぴったりです。
材料（1人分）
| アーモンドパウダー | 大さじ3 |
| ココナッツパウダー | 大さじ1から2ぐらい |
| フレックスシード | 大さじ1〜2ぐらい |
| ラカント | 大さじ1〜小さじ1ぐらい |
| 豆乳 | 1カップ |
| ※いちごなどのフルーツを入れても可 |
作り方 （ 10分以内 ）
1
材料をすべてボウルなどに入れて混ぜる
2
※フレックスシードやラカントを入れると癖が強い可能性もあるので量を好みに合わせて調節
PRコーナー
コメント