パクチー 長ネギ 米粉 塩 植物油 水

かぶ なす 長ねぎ さつまいも 味噌 昆布粉 水 植物油

小粒納豆 昆布の佃煮 ピーマン 長ねぎ 米粉 水 植物油

お好みのパスタ 甘栗 にんにく 野菜ブイヨン 塩 豆乳 豆乳クリーム オリーブオイル

玄米（炊いたもの） 米粉 豆乳シュレッド 豆乳 米油 クルミ 舞茸 枝豆 塩 塩・こしょう ベーキングパウダー

バジルの葉 松の実(又はカシューナッツ) ニンニク EXバージンオリーブオイル 白味噌 レモン汁 塩

【ケーキ】 豆乳ヨーグルト 茹でたカボチャ(皮なし) アーモンドプードル ココナッツオイル メープルシロップ 白みそ レモン汁 塩 ＊ニュートリショナルイースト ＊ラム酒 ＊はお好みで 【クリーム】 豆乳ヨーグルト ココナッツオイル メープルシロップ

大根 長ネギ 焼き海苔 塩 片栗粉 米粉 タレ ★きび砂糖 ★酒 ★醤油 米油

木綿豆腐 焼き海苔 米粉 塩昆布 揚げ用米油

カシューナッツ 白味噌 レモン汁 豆乳 塩