乾燥大豆肉.乾燥時の量 生姜 にんにく 玉ねぎ ★きび砂糖 ★醤油 ★日本酒 米油 片栗粉

具材 油揚げ きび砂糖、醤油、みりん 水 塩 日本酒 雑穀米おこわ もち米 白米 アマランサス キヌア もち麦 水

ズッキーニ 山芋 セロリ

小豆 水 塩

お餅 なたね油 天然塩

りんご 米粉 米油 水

りんご にんにく スパゲティ スパゲティ茹で汁 赤唐辛子 EXオリーブオイル 塩 お湯 ドライパセリ

絹豆腐／冷凍後解凍したもの 水切りした豆乳ヨーグルト プチトマト にんにく レモン汁 塩コショウ オリーブオイル バケット オレガノの葉

◯水 ◯ココアパウダー ◯みりん ○ピーナッツバタースムース（無添加・無糖タイプ） ◯生姜パウダー 無調整豆乳

☆薄力粉 ☆強力粉 ☆ドライイースト ☆ベーキングパウダー ☆ごま油 ☆てんさいとう ☆塩 ★ぬるま湯 ○大豆ミート(乾燥していない) ○玉ねぎ ○舞茸 ○れんこん ○パン粉 ○片栗粉 △ヴィーガン中華の素 △醤油 △てんさいとう △生姜すりおろし △ごま油 ケチャップ ココアパウダー オーブンペーパー 豆乳