茹でたひよこ豆 デーツ （メープルシロップ） ココナッツオイル ひよこ豆の煮汁 カカオパウダー 米粉

バナナ きな粉 ココアパウダー (仕上げ用)ココアパウダー

バナナ ○強力粉（または薄力粉） ○薄力粉 ○きび砂糖 ○ベーキングパウダー ○塩 ○黒すりごま カシューナッツ（砕く） ココナッツオイル（液体状） 黒いりごま（トッピング用）

さつまいも 砂糖 油 豆乳 米粉or片栗粉 おからパウダー

熟したバナナ ○薄力粉（または米粉） ○タピオカ粉（または片栗粉など） ○抹茶パウダー ○ベーキングパウダー ○きび砂糖 ○塩 ●豆乳 ●りんご酢（またはレモン汁） ●ココナッツオイル（液体状） ●バニラエッセンス チョコレート

○薄力粉 ○アーモンドパウダー ○ココアパウダー ○ベーキングパウダー ○塩 バナナ ●アーモンドバター ●豆乳ヨーグルト（水切り不要） ●メープルシロップ ●バニラエッセンス 栗の甘露煮

オートミール きび糖 ベーキングパウダー ココア/抹茶 豆乳 米油

●オーツ粉 ●ココアパウダー ●塩 ●甘味料 ●ベーキングパウダー ○豆腐 ○植物性ミルク ○カカオニブ ○アーモンドバター

A 米粉 甜菜糖 ベーキングパウダー 抹茶(ココアでも👌) B 豆乳 甘酒orみりん 米油 C レモン汁 お好きなトッピング

豆乳 レモン汁 塩