ココナッツチップ かぼちゃの種 アーモンド チアシード メープルorアガベシロップ等

オートミール 植物性ミルク すりおろしにんじん ベーキングパウダー シナモン 黒糖 or メープルシロップ レーズン

ココナッツフラワー サイリウム ラカント ベーキングパウダー 豆乳 ココナッツオイル ブルーベリー

ココナッツオイル ◎米粉 ◎きな粉 ◎塩 メープルシロップ 粉糖等

りんごのコンポート ◎りんご ◎レモン汁 ◎甘味料 マフィン 玄米粉 ひよこ豆粉 片栗粉 アーモンドプードル ベーキングパウダー 重曹 豆乳ヨーグルト ココナッツオイル メープルシロップ

りんご レーズン シナモン クローブ メープルシロップ レモン汁 水 ピンクソルト

★米粉 ★アーモンドプードル ★ヘーゼルナッツパウダー ★ブラックココアパウダー ★てんさい糖 ○メープルシロップ ○オイル ○バニラエッセンス ○無調整豆乳

★ひよこ豆缶の汁　半分に煮詰めて冷やしたもの ★クリームタータ（無ければレモン汁か酢） 有機ローシュガー（グラインダーでパウダー状に粉砕） バニラエクストラクト

薄力粉 てんさい糖 生姜 米油 アーモンドミルク

△酒粕 △豆乳 ○太白ごま油 ○甜菜糖 ☆米粉 ☆アーモンドプードル ☆ベーキングパウダー ☆塩 あんこ