人気のキーワード
ジャンルを選ぶ
調理時間を選ぶ
10分以内
5人がいいねしました!
工藤 柊
m
なべ
naco
さつき
オートミールはポリッジ用のもの、またはフードプロセッサーなどで細かくできればOKです。にんじんの他にも、ペースト状に南瓜やほうれん草やバナナを入れても美味しいです。
1
ポリッジ用オートミールをお湯で柔らかくしておく。(フードプロセッサーなどで粉状にできればベストです。)
2
残りの具材を加えて混ぜる。
3
オリーブオイルやココナッツオイル、味に合わせてお好みのオイルを使って下さい。
4
焦げ目がつくまで焼く。
5
盛り付けて完成。
6
※マグカップに入れて電子レンジで数分温めれば、マグカップケーキもできます。
リース風 もやしと切り干し大根の塩麹和え
フルーツパン(Früchtebrot)
白菜とひよこ豆の 濃厚コク旨ディップ
小松菜とえのきのとろり濃厚グラタン
ボトム生地をりんごで作る タルト
包丁なしで 濃厚白ごま具沢山スープ
コメント