●小麦粉 ●アーモンドプードル ●ココアパウダー ●塩 ●ベーキングパウダー ●ラカント(お砂糖) ●ココナッツオイル ●豆乳 ◯豆腐 ◯レモン汁 ◯ラカント(お砂糖) ◯バニラエッセンス

①クラスト Aココナッツフラワー Aナッツ Aカカオニブ Aかぼちゃの皮 Bココナッツオイル B甘酒 ②フィリング かぼちゃ 甘酒 カシューナッツ ココナッツオイル シナモン ココナッツフレーク ③トッピング ナッツ メープルシロップ

オートミール きな粉 ピーナッツ(お好みのナッツ) すりごま 熟れたバナナ

りんご(紅玉) さつまいも 浄水 自然塩

① ココナッツフラワー 米粉 塩 黒糖 ベーキングパウダー カカオニブ ② 植物油 ピーナッツバター 豆乳 バナナ

薄力粉 アーモンドプードル ベーキングパウダー 砂糖 豆乳 メープル 油 マーマレード

① ココナッツフラワー 米粉 ベーキングパウダー 塩 きび砂糖 抹茶パウダー ② 米油 豆乳 ③ 黒豆の煮物

◎米粉 ◎シナモン ◎ベーキングパウダー △熟したバナナ(潰す) △菜種油 △バニラエッセンス △豆乳

△米粉 △無調整豆乳 △メープルシロップ △米油など無臭のオイル ⭐︎無調整豆乳 ⭐︎ココナッツオイル ⭐︎甜菜糖 ⭐︎レモン汁 ⭐︎ラム酒 濃いめに作ったコーヒー又はエスプレッソ ココアパウダー

りんご バナナ ココナッツオイル シナモン 春巻きの皮