乾燥大豆肉　 昆布粉　　 お好みの焼肉のタレ　　 揚げ油 シソの葉　　 白ご飯 米粉 水

ビーツ　 ビーツの葉　 玉ねぎ　 ◯オリーブオイル　 ◯醬油こうじ　

菊芋(10cm大) 人参(10cm大) △ごま油　 ○酒　 ○みりん　 △醤油こうじ(もしくは醤油)　 黒ごま　

乾蕎麦（十割蕎麦） 干し椎茸 玉ねぎ にんにく 塩コショウ 植物性バター レタス プチトマト 昆布粉 水

ごぼう ◯醤油 ◯おろし生姜 ◯おろしにんにく ◯きび糖 片栗粉

高野豆腐 コーン 乾燥ひじき ☆きび砂糖 ☆昆布粉 ☆醤油 ☆水

蓮根 アボカド ヴィーガンスライスチーズ ごま油

大きめの椎茸 無臭のココナッツオイル 塩

枝豆 餃子の皮

ひよこ豆 水 芋デンプン又は片栗粉 トマト カットトマト缶 乾燥大豆肉 しめじ 塩コショウ ドライオレガノ、バジル