【メイン材料】 玉ねぎ 人参 セロリ パプリカ トマト ニラ OMNIミンチ 讃岐うどん 【調味料】 乾燥唐辛子 生の赤唐辛子 クミンシード ニゲラ スターアニス ニンニク　 月桂樹の葉 野菜だし 塩 お好みの調理油 【トッピング】 ディル コリアンダー わけぎ　

米粉 オートミール 塩 昆布だし 水 ニラ 玉ねぎ ☆醤油 ☆酢 ☆ごま油 ☆すりごま ☆コチュジャン ごま油

キドニービーンズ トマト缶（ホール） にんにく 赤唐辛子 玉ねぎ セロリ にんじん ローリエ　※ 塩　※ 野菜コンソメ　※ こしょう　※ 赤ワインビネガー　※ 醤油　※ きび砂糖　※ チリパウダー　※ 水 ヴィーガンシュレッド タコスチップス パクチー or パセリ

【マッシュポテト】 ジャガイモ ヴィーガンバター ヴィーガン生クリーム ガーリックパウダー　 塩 【フィリング】 OMNIミンチ 玉ねぎ セロリ 人参　 マッシュルーム ニンニク 赤味噌 トマトペースト 赤ワイン　　 塩 オリーブオイル <フレッシュの場合> ローズマリー タイム パセリ <ドライの場合> ローズマリー タイム パセリ

○オートミール ○アーモンドプルーフ ○ピーナッツバター ○チョコ デーツ デーツの水

●デーツ ●オーツ ●ナッツ ●カカオニブ ●ココアパウダー ●塩 □バナナ □ココナッツミルク □レモン汁 □バニラエクストラクト ▼いちご ▼ゴジベリー

●生おから ●オーツ アガベシロップ

トッポッキ 油揚げ お好きな野菜 ごま油 ⭐︎コチュジャン ⭐︎粉唐辛子 ⭐︎顆粒昆布だし ⭐︎砂糖 ⭐︎醤油 ⭐︎水

オートミール 無調整豆乳 甘酒 バナナ りんご メープルシロップ シナモン ナッツ

さつまいも ◎本みりん ◎醤油 レモン水 黒ごま