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基本のチアプディング

  • このレシピについて

    時間がない朝に、小腹が空いた時のおやつに、冷蔵庫で一晩寝かすだけでできる簡単レシピです✨ そのままフルーツをトッピングしたり、ヨーグルトボウルにしたり🥣 写真のグラノーラとプラムのワイン煮はInstagramに投稿しているのでそちらもぜひチェックしてみてください🌱

    材料(1-2人分)

    チアシード 大さじ3
    好みのミルク 1カップ
    メープルシロップ 小さじ1
    バニラエッセンス 少々
    シナモン 少々

    作り方 ( 5分以内 )

    1

    全ての材料を瓶に入れてかき混ぜる。 とろっとして全体が均一に混ざるまで、少し置いてからかき混ぜるを繰り返す。

    2

    冷蔵庫で一晩寝かせたら完成!

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