基本のチアプディング
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このレシピについて
時間がない朝に、小腹が空いた時のおやつに、冷蔵庫で一晩寝かすだけでできる簡単レシピです✨ そのままフルーツをトッピングしたり、ヨーグルトボウルにしたり🥣 写真のグラノーラとプラムのワイン煮はInstagramに投稿しているのでそちらもぜひチェックしてみてください🌱
材料（1-2人分）
チアシード
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大さじ3 |
| 好みのミルク | 1カップ |
| メープルシロップ | 小さじ1 |
| バニラエッセンス | 少々 |
| シナモン | 少々 |
作り方 （ 5分以内 ）
1
全ての材料を瓶に入れてかき混ぜる。 とろっとして全体が均一に混ざるまで、少し置いてからかき混ぜるを繰り返す。
2
冷蔵庫で一晩寝かせたら完成！
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