A 米粉 アーモンドパウダー 片栗粉 ココアパウダー 甜菜糖 ベーキングパウダー B 豆乳 米油 メープルシロップ C バナナ 砕いたナッツ

蓮根 大豆ミートミンチ にんにく（すりおろし） 生姜（すりおろし） 塩麹 胡椒 葛粉 A 醤油 みりん

プラントミート「チャーシュー」 ごはん かぼちゃ 玉ねぎ（みじん切り） マシュルーム（みじん切り） ピーマン（みじん切り） 赤ピーマン（みじん切り） にんにく（みじん切り） 生姜（みじん切り） 食塩 ヒハツor胡椒 油

パスタ 菜の花 まいたけ オリーブオイル ケチャップ ゆで汁 ヴィーガンバター

プラントミート「バンバンジー」 ビーガンバンズ レタス 豆乳スライスチーズ トマト薄切り バター風スプレッド 塩こうじ 醤油 米粉

オートミール アーモンドパウダー 米粉などお好きな粉 生姜のすりおろし ベジプロテイン(あれば) スピルリナ、モリンガ(あれば) ヘンプシード(あれば) かぼちゃの種などのナッツ 植物性油 豆乳 塩

プラントミート「からあげ」 ねぎ ピーマン 赤ピーマン 醤油 みりん 揚げ油 七味

カシューナッツ マッシュルーム 玉ねぎ パスタ オリーブオイル ★パプリカパウダー ★イタリアンミックスハーブ ★ディジョンマスタード ★塩 ★コショウ ★豆乳 ★レモン汁 ハーブソルト

レンティル豆 ニンジン 玉ねぎ サツマイモ クミンシード ガラムマサラ カレー粉 ベジタブルブロス（四季彩々欧風だしを使ってます） ニンニク ローレル 水 塩、胡椒

金柑の甘露煮 ☆きび砂糖 ☆芋デンプン粉 ☆ベーキングパウダー 豆乳 植物性生クリーム バニラエクストラクト